Kick Boxing
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Lunedì 06 Febbraio 2012
Step
Lo step è uno sport completo che deve il suo nome alla pedana sulla quale si praticano gli esercizi: lo step...
Pilates
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento inventato da Joseph Pilates ed è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali...
Total body
L'esercizio Total Body prevede l'uso di diversi attrezzi (pesi, elastici, barre) e serve, oltre a perdere peso, a migliorare la resistenza...
Spinning
Lo spinning non solo è un ottimo allenamento con un altissimo dispendio calorico, ma è anche divertente e migliora il lavoro dell'apparato respiratorio...
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Body Building
Avere un fisico scolpito e statuario è possibile! Basta allenarsi con costanza, esercizi mirati ed un allenatore esperto...
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