Step

Lo step è uno sport completo che deve il suo nome alla pedana sulla quale si praticano gli esercizi: lo step...

Pilates

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento inventato da Joseph Pilates ed è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali...

Total body

L'esercizio Total Body prevede l'uso di diversi attrezzi (pesi, elastici, barre) e serve, oltre a perdere peso, a migliorare la resistenza...

Spinning

Lo spinning non solo è un ottimo allenamento con un altissimo dispendio calorico, ma è anche divertente e migliora il lavoro dell'apparato respiratorio...

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Body Building

Avere un fisico scolpito e statuario è possibile! Basta allenarsi con costanza, esercizi mirati ed un allenatore esperto...

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Karate
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Il Karate è un arte marziale secolare che insegna a difendersi in ogni situazione di pericolo, ma non soltanto. Il carate è anche una scuola di vita e di pensiero, una ricerca costante del proprio equilibrio interiore; per questo motivo è molto adatto alla formazione dei bambini.

Il karate insegna a lottare con tutti gli arti del corpo (pugni, gambe, gomiti e gionocchia), ma non soltanto. Tra gli insegnamenti di questa arte marziale vi sono anche le prese, le proiezioni e le leve articolari, per immobilizzare un avversario senza arrecargli alcun danno.

Il vero allievo di Karate è colui che ha raggiunto un equilibrio in ogni settore della sua vita e che, con carattere forte ed indipendente, utilizza le sue conoscenze per aiutare e servire gli altri.

karate bimbi/e  MERCOLEDI  E VENERDI 17.00/18.00

 


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